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		<title>Bien vieillir</title>
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		<dc:date>2026-04-23T09:29:28Z</dc:date>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		<dc:creator>mairie</dc:creator>



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&lt;p&gt;Auria IDIRENE, kinesith&#233;rapeuthe au centre de soins des Tilleroyes, nous dit que : &#171; Bien vieillir &#231;a se pr&#233;pare et &#231;a s'entretient &#187;. &lt;br class='autobr' /&gt;
C'est sur ce th&#232;me, que dans une ambiance tr&#232;s conviviale, elle est intervenue, ce samedi 18 avril devant une vingtaine de s&#233;niors nirontais(es) ou non r&#233;unis par Aline M&#233;zi&#232;re, conseill&#232;re municipale. &lt;br class='autobr' /&gt;
Sachant qu'en France en 2030, les plus de 65 ans seront plus nombreux que les moins de 20 ans et que l'esp&#233;rance de vie sans incapacit&#233; stagne depuis dix ans, il n'est pas (...)&lt;/p&gt;


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 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p&gt;Auria IDIRENE, kinesith&#233;rapeuthe au centre de soins des Tilleroyes, nous dit que : &#171; Bien vieillir &#231;a se pr&#233;pare et &#231;a s'entretient &#187;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;C'est sur ce th&#232;me, que dans une ambiance tr&#232;s conviviale, elle est intervenue, ce samedi 18 avril devant une vingtaine de s&#233;niors nirontais(es) ou non r&#233;unis par Aline M&#233;zi&#232;re, conseill&#232;re municipale.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Sachant qu'en France en 2030, les plus de 65 ans seront plus nombreux que les moins de 20 ans et que l'esp&#233;rance de vie sans incapacit&#233; stagne depuis dix ans, il n'est pas inutile de parler d'anticipation et de pr&#233;vention.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Bien vieillir c'est avoir une bonne alimentation, stimuler son cerveau, avoir un bon sommeil, faire des activit&#233;s physiques, garder le lien social et&#8230;&#233;viter les chutes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Tous ces points sont abord&#233;s de fa&#231;on d&#233;taill&#233;e dans le document qui suit :&lt;/p&gt;
&lt;dl class='spip_document_267 spip_documents spip_documents_center'&gt;
&lt;dt&gt;&lt;a href='https://noironte.com/IMG/pdf/bienvieillir.pdf' title='PDF - 2.2 Mo' type=&#034;application/pdf&#034;&gt;&lt;img src='https://noironte.com/local/cache-vignettes/L52xH52/pdf-39070.png?1612189029' width='52' height='52' alt='' /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/dt&gt;
&lt;/dl&gt;
&lt;p&gt;Mais pour ne pas rester sur une note trop anxiog&#232;ne, la pr&#233;sentation s'est termin&#233;e par une petite collation.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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